HSP/HSC：「繊細な大人/繊細な子ども達」

○ 周囲の空気感（雰囲気）の変化に敏感

○ 環境（場所や関わる人）の変化が苦手

＊担任が変わる、担当者が変わるなど

○ 肌着や着衣の匂い、肌触りが気になる

＊食器や文房具など日常雑貨なども

○ 一人反省会をしていることが多い

○ 自分が我慢すれば穏便に済む、と考える

これらは繊細さんによく当てはまる事象です。

ただ、これらは人が元来生まれながらにして備えている「危機察知能力」の名残で、それが高いか低いかというのが「個人差」なのです。

自然環境や人間関係の変化に過剰反応して「しまう」ことが、「生きづらさ」や「過ごしにくさ」に繋がり、下記のような不調や症状が出ることがあります。

【からだに現れる不調】

・動悸がしやすい（よくドキドキする）

・食欲の増加もしくは低下

・頭痛やめまい（立ち上がるときのフーッと血の気の下がる感覚）

・お腹の痛み（胃の上部やおへそ周り）

・寝つきが悪い（現実味のある夢やうつらうつらして、寝ているのか起きているのか中途半端な状態）

・寝ても寝ても疲れる、活動性の低下

【こころに現れる不調】

・些細なことでイライラしやすい

・落ち込みやすい

・緊張や強い不安、恐れを感じる（時間に間に合うかな、今日の〇〇混んでいるかな、ばったり知り合いに合うかな）

・無気力になりやすい

・好きな事に集中できない（本当に好きなことなのかな？と不安になる）

【行動・言動に現れる症状】

・怒りが爆発する（人にあたる、暴言を吐く、ケンカする、ものにあたる）＊ここで言う「人」は特に信頼している人に対してのことが多い。

・よく泣く

・食事を摂らない（箸が進まない）

＊もしくは暴飲暴食

・引きこもる＊外出しようと思うと緊張する

これらの症状や不調は必ず快方に向かいます。

治療を始めることには「勇気」が要りますが、その一歩を踏み出したことが「治癒への一歩」の始まりなのです。

治療に関わらず何か「新しいことを始める」ことは「勇気」が要ります。我が子のことなら尚更です。現状を受け入れることから始まり、できることを考え、行動に移す。この前段階でかなり悩まれることでしょう。そのような状況でも構いません。

先ずはご相談ください。

そして、どうか諦めずに。

皆様の人生がより輝くように鍼灸で伴走させてください。